Schokoladen-Protein-Shake mit Erdnussbutter

Dieser Shake ist mein Go-to nach jedem Training. Schokolade und Erdnussbutter — eine Kombination die nie enttäuscht. Mit dem Proteinpulver kommen wir auf 35g Protein in nur 3 Minuten Zubereitung.

Zutaten

• 300 ml Hafermilch oder Mandelmilch
• 1 Schaufel (ca. 30g) Schokoladenproteinpulver
• 2 EL Erdnussbutter
• 1 Banane (optional, für Süße)
• 1 EL Kakaopulver
• Eiswürfel nach Belieben

Zubereitung

Alle Zutaten in den Mixer geben und 45 Sekunden auf höchster Stufe mixen. Sofort trinken oder im Kühlschrank bis zu 24 Stunden aufbewahren.